Các loại Multivitamin, vitamin tổng hợp tốt cho người già

Vitamin đối với mọi người rất quan trọng và đối với người già còn quan trọng hơn gấp nhiều lần. Những biến đổi của cơ thể khi về già khiến khả năng hấp thụ vitamin, khoáng chất của người cao tuổi giảm đi đáng kể. Vì vậy bổ sung Multivitamin Cho Người Già là cách tối ưu để chống lại các bệnh tật.

Nhu cầu dinh dưỡng khuyến cáo cho người già

Khi bạn bắt đầu ở ngưỡng tuổi 50 cơ thể thường bị thiếu các vitamin do sự suy giảm chức năng các hệ cơ quan trong cơ thể. Theo nghiên cứu mỗi ngày người trên 50 tuổi cần hàm lượng vitamin cụ thể như sau:

Vitamin A: 5.000IU;

Vitamin nhóm B (chủ yếu là B1, B2, B6, B9, B12): 12 mg;

Vitamin C: 60mg;

Vitamin D: 40 IU;

Vitamin E: 30 IU.

Canxi: 700mg

Bổ sung vitamin cho người cao tuổi như thế nào?

Cách thứ nhất để bổ sung vitamin cho người cao tuổi là thông qua thực phẩm ăn uống hàng ngày. Vitamin luôn sẵn có trong các thực phẩm như ngũ cốc, trứng, thịt, cá, rau, quả

Tuy nhiên bạn cần chú ý chọn những thực phẩm dễ hấp thụ, dễ tiêu hóa, giảm chất béo, chất đường … để hệ tiêu hóa không bị quá tải và hạn chế các bệnh không mong muốn như tiểu đường, tim mạch, máu nhiễm mỡ, cao huyết áp

Cách thứ hai bổ sung vitamin cho người già là sử dụng Vitamin Tổng Hợp Cho Người Già. Đây được xem là cách đơn giản và bổ sung đầy đủ các vitamin khoáng chất cần thiết nhất. Tuy nhiên lựa chọn thuốc bổ nào tốt cho người già lại là một câu hỏi lớn. Hiện nay trên thị trường có loại vitamin tổng hợp Centrum siliver 50+ được nhiều người tin dùng, làm quà tặng biếu quý giá cho người cao tuổi.

Vitamin tổng hợp centrum silver adults 50+, bí quyết cho sức khỏe dẻo dai

Centrum siliver là gì?

Centrum® Silver là dòng sản phẩm của hãng Centrum, cung cấp vitamin dành riêng cho người trên 50 tuổi. Với công thức đặc biệt cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, vitamin B, chất chống oxy hóa … để kịp thời bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, tăng sức đề kháng, hạn chế bệnh tật. Dòng sản phẩm Centrum® Silver bao gồm các sản phẩm dành riêng cho từng đối tượng: nam, nữ, dùng cho cả nam và nữ. Nhóm nghiên cứu Centrum Research đã dành nhiều năm nghiên cứu về sự thay đổi trong nhu cầu vitamin khoáng chất khi bước vào tuổi 50 +. Đó chính là lý do Centrum Siliver có công thức vitamin cân bằng, điều chỉnh và đáp ứng nhu cầu thay đổi cơ thể người già. Centrum Silver là multivitamin hoàn hảo cho người trên 50.

Centrum® Silver bổ sung vitamin cho người cao tuổi: http://nhathuocsuckhoe.com/vitamin-tong-hop-centrum-silver-adults-50-cho-nguoi-cao-tuoi-220-vien

Xem thêm vitamin tổng hợp cho bà bầu, bổ sung vi chất cho mẹ và bé: http://nhathuocsuckhoe.com/cho-ba-bau-c92

Xem thêm pediakid vitamin d3 bổ sung canxi tốt cho xương khớp của bé: http://nhathuocsuckhoe.com/pediakid-vitamin-d3-cho-be-hang-noi-dia-phap-20ml

Sản phẩm Centrum siliver Adults 50+

Là sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho cho người cao tuổi không phân biệt giới tính. Centrum Silver Adults 50+ cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm các vitamin A, B6, B12, D, canxi, lutein 1 và lycopene giúp bảo vệ sức khỏe của tim, mắt, và xương, nâng cao chất đề kháng, chống lại bệnh tật tuổi già.

Sản phẩm Centrum Silver Ultra Women’s 50+

Là sản phẩm multivitamin tuyệt vời hỗ trợ sức khỏe cho phụ nữ trên 50 tuổi, cung cấp đầy đủ vitamin C, E, canxi …. các chất chống oxy hóa giúp cân bằng nội tiết tố nữ, ổn định sinh học cho các cơ quan.

Vitamin tổng hợp centrum silver adults 50+ mẫu mới nhất

Sản phẩm Centrum Silver Ultra Men 50+Là dòng sản phẩm vitamin tổng hợp bổ sung dinh dưỡng dành riêng cho nam. Centrum Silver Ultra Men 50+ ngoài bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như canxi, vitamin A … chúng cung cấp thêm Magie, vitamin D và vitamin B6 giúp tăng cường cơ bắp.

Vitamin tổng hợp Centrum Silver Adults 50+ cho người cao tuổi 2

Mua Centrum Sliver ở đâu và giá cả bao nhiêu?

Centrum Sliver trên thị trường có rất nhiều đơn vị bán và có nhiều mức giá khác nhau, tuy nhiên mua một sản phẩm dành cho sức khỏe bạn nên lựa chọn nơi bán tin tưởng và giá cả hợp lý. Nhathuocsuckhoe.com hiện đang cung cấp sản phẩm Centrum Silver Adults 50+ có giá 640 nghìn đồng lọ 220 viên chính hãng 100%, nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ. Nhathuocsuckhoe.com giao hàng miễn phí toàn quốc, thu tiền tận nơi.

Cách chọn sữa rửa mặt trị mụn tốt cho da của bạn

máy rửa mặt halio, sữa rửa mặt neutrogena, sữa rửa mặt papulex, sữa rửa mặt trị mụnSử dụng sữa rửa mặt làm sạch da là bước tiên quyết trong việc chăm sóc da, đặc biệt là da mụn. Vậy sữa rửa mặt cho da mụn loại nào tốt? Đây là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Lưu ý khi chọn sữa rửa mặt cho da mụn

Những người có làn da dầu thường rất dễ bị nổi mụn trứng cá bởi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Khi đó, da thường bị đổ dầu và dễ bị bụi bẩn bám vào gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn trứng cá phát triển. Để cải thiện tình trạng này, điều quan trọng thiết yếu là làm sạch da đúng cách với sữa rửa mặt phù hợp để loại bỏ chất nhờn và bụi bẩn trên da.

Theo các chuyên gia về da liễu, để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn tốt nhất, bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt có nguồn gốc rõ ràng với thành phần chiết xuất từ thảo dược tự nhiên dịu nhẹ có tính sát khuẩn cao như tinh chất trà xanh, nha đam, hoa cúc hoặc chứa salicylic acid, allantion, biotin…để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, làm dịu nhẹ làn da và chăm sóc da mụn hiệu quả.

Sữa Rửa Mặt Trị Mụn Nào Tốt??

Một trong những dòng sữa rửa mặt cho da mụn được các chuyên gia da liễu khuyên dùng là Sữa rửa mặt trị mụn Papulex Moussant Soap Free Cleansing Gel. Với thành phần nitcotinamide 4% – một loại dẫn xuất tự nhiên của Vitamin B3, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện, giảm tổn thương và cải thiện làn da chỉ sau thời gian ngắn sử dụng.

Papulex là dòng dược phẩm được thiết kế đặc biệt để giữ cho da mụn luôn ở trong tình trạng tốt nhất qua 3 bước: làm sạch, điều trị và bảo vệ

Giúp làm giảm mụn, đồng thời làm sạch da với công thức không chứa xà phòng

Giúp làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá, duy trì cảm giác tươi mát và dễ chịu cho da

Dịu nhẹ và lý tưởng để chăm sóc mụn trứng cá hàng ngày đối với làn da nhạy cảm

Đặc biệt, sữa rửa mặt giúp làm mịn da và công thức kiềm dầu giúp da không bóng nhờn mà vẫn giữ được độ ẩm cần thiết cho da của bạn.

Sữa rửa mặt trị mụn Papulex Moussant

Sữa Rửa Mặt Trị Mụn Neutrogena All In 1 Acne 125ml

Sữa rửa mặt trị mụn Neutrogena All in 1 Acne với sự kết hợp chặt chẽ giữa 3 thành phần đặc biệt là đậu nành có nguồn gốc 100% tự nhiên, vitamin A, chất Salysilic axit triệt tiêu mụn trứng cá (mụn bọc, mụn mủ) hỗ trợ ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả, cho bạn làn da trắng sáng, sạch mụn.

Sữa Rửa Mặt Trị Mụn Neutrogena All In 1 Acne 125ml

Sữa rửa mặt trị mụn Neutrogena All in 1 Acne

Công dụng nổi bật của Sữa rửa mặt Neutrogena All in 1 Acne

  • Hỗ trợ trị mụn hiệu quả, tiêu diệt mụn hiện tại và triệt tiêu những nhân mụn tương lai chỉ sau thời gian ngắn sử dụng
  • Mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng, hồng hào, tươi trẻ
  • Giúp làm mờ lớp da sần sùi, làm sáng vùng da tối màu, giúp da trắng đều màu hơn
  • Không làm khô da
  • Thích hợp sử dụng được cho cả nam và nữ
Sữa Rửa Mặt Trị Mụn Neutrogena All In 1 Acne 125ml

Sữa rửa mặt Neutrogena All in 1 Acne với sự kết hợp chặt chẽ giữa 3 thành phần đậu nành, vitamin A, chất Salysilic axit trị mụn hiệu quả

Thành phần Sữa rửa mặt trị mụn Neutrogena

  • Tinh chất đậu nành có nguồn gốc 100% tự nhiên (Đậu nành là thực phẩm giúp tăng khả năng hồi phục của da và giải độc)
  • Vitamin A chống oxy hóa da, kích thích sản xuất collagen, điều chỉnh màu và độ ẩm da
  • Chất Salycilic axit có tác dụng tiêu diệt mụn hiệu quả

Ngoài ra các bạn cũng có thể sử dụng máy rửa mặt Halio với công nghệ Sonic Wave không chỉ nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn, làm sạch da từ sâu bên trong mà còn giúp làm giảm tình trạng mụn cám, mụn đầu đen và thu nhỏ lỗ chân lông, cho bạn làn da sáng khỏe, ngăn ngừa các tác nhân gây mụn.

Máy Rửa Mặt Halio Công Nghệ Sonic Wave Facial Cleansing

Máy Rửa Mặt Halio Công Nghệ Sonic Wave Facial Cleansing

Đặc điểm nổi bật của Máy rửa mặt Halio

  • Máy rửa mặt sử dụng công nghệ sóng rung T-sonic wave “thanh lọc” làn da một cách hoàn hảo, không chỉ lấy đi bụi bẩn trên bề mặt da thông thường mà còn tác động vào lớp hạ bì và loại bỏ bụi bẩn dầu thừa trên da một cách nhẹ nhàng
  • Việc tác động vào lớp hạ bì còn giúp tăng sản xuất collagen và elastin giúp da đàn hồi và căng mịn
  • Công nghệ sóng rung xoay tròn không gây kích ứng da, đỏ da hay khiến da chảy xệ
  • Máy rửa mặt với 14 chế độ rung và chuyển động rung là 6000 lần/phút, phù hợp với tất cả các loại da và cùng da. Tùy theo tình trạng da của mình mà bạn có thể điều chỉnh chế độ phù hợp bằng cách nhấn vào nút (+) (-)
  • Đầu cọ của máy rửa mặt dạng sóng uốn lượn giúp bạn dễ dàng đưa máy vào những vùng khó rửa như cánh mũi, nhân trung, nhẹ nhàng lấy sạch bụi bẩn trên gương mặt
  • Đầu cọ gai mềm dẻo, hạn chế tối đa tổn thương da. Đặc biệt, được làm từ vật liệu đặc biệt, kháng khuẩn và không cần thay thế. Mặt trước của đầu sillicone được chia làm 2 phần: 1 phần có mật độ gài dày, mảnh giúp làm sạch nhẹ nhàng. Phần sau là gai to và thưa để làm sạch kỹ hơn, thích hợp với vùng có mụn cám, mụn đầu đen. Mặt sau của cọ gai cứng hơn dùng để massage
Máy Rửa Mặt Halio Công Nghệ Sonic Wave Facial Cleansing

Đầu cọ của máy rửa mặt dạng sóng uốn lượn giúp nhẹ nhàng lấy sạch bụi bẩn trên gương mặt

Cách sử dụng Máy rửa mặt Halio

Dùng khi rửa mặt:

  • Sau khi tẩy trang (nếu có), làm ướt mặt rồi thoa sữa rửa mặt lên da
  • Bật nút chính giữa của máy rửa mặt để khởi động. Điều chỉnh tần số rung – nút (+), (-) cho phù hợp với loại da và nhu cầu của từng người
  • Nhẹ nhàng di máy lên phía trên khuôn mặt, từ quai hàm lên tay và chuyển sang 2 bên gò mát
  • Đối với vùng trán bạn di máy theo chuyển động tròn rồi di máy ngang sang 2 bên thái dương
  • Rửa kỹ hơn ở vùng cánh mũi và vùng có mụn cám
  • Đối với vùng mắt và khóe miệng nên hạ tần số rung xuống thấp nhất.

Dùng để massage mặt:

  • Sau khi làm sạch mặt và thấm khô thì khởi động máy bằng cách bấm nút ở chính giữa
  • Dùng mặt sau của máy và áp vào những nơi dễ xuất hiện nếp nhăn như giữa trán, 2 bên khóe miệng. Mỗi vị trí massage tối đa là 10 – 15s
Máy Rửa Mặt Halio Công Nghệ Sonic Wave Facial Cleansing

Lưu ý khi sử dụng máy rửa mặt:

  • Có thể sử dụng hằng ngày, nhưng không nên rửa mặt bằng máy quá 1 phút
  • Với nhữn người có làn da khô, có thể thoa serum/ dầu dưỡng/ dầu massage chuyên dụng trước khi massage mặt
  • Vệ sinh máy bằng cách rửa với nước ấm

Những điều cần biết về thuốc mọc tóc Biotin

Các cụ có câu “cái răng cái tóc là góc con người” quả đúng là không sai. Mái tóc thể hiện sự tự tin của bất kỳ con người nào trong suốt cuộc đời. Chính vì vậy mà đây là một vấn đề cực kỳ quan trọng khi mái tóc của bạn bị hư tổn. Nhận thấy điều này mà trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều các sản phẩm làm đẹp cho mái tóc của bạn. Trong đó có Biotin là một trong những sản phẩm giúp chăm sóc mái tóc dài mềm mượt hơn và khỏe mạnh hơn. Sản phẩm đã nhân được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía người tiêu dùng. Tuy nhiên việc nên uống thuốc mọc tóc Biotin vào lúc nào trước hay sau bữa ăn để đem lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng nắm rõ được. Vậy nên trong bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn một số thông tin cần thiết về sản phẩm Biotin này nhé.

1. Những thông tin cơ bản về sản phẩm Biotin

Để có thể sử dụng hiệu quả sản phẩm Biotin cũng như là nắm được nên uống Biotin vào lúc nào thì đầu tiên bạn cần phải hiểu biotin là sản phẩm gì?có công dụng như thế nào?

Biotin là gì?

Cần phải nhấn mạnh rằng Biotin chính là vitamin H hay còn gọi là vitamin B9. Hầu hết các chất vitamin đều rất cần thiết cho cơ thể của bạn và đặc biệt là chúng không thể thiếu trong cơ thể của bạn. Với rất nhiều công dụng của vitamin H đem lại cho sức khỏe của chúng ta. Có thể lý giải cụ thể như sau chuyển hóa chất béo và axit amin đồng thời sản xuất những axit béo cùng phát triển với cơ thể. Không những vậy biotin còn có chức năng giải quyết tất cả những loại thực phẩm mà bạn đã ăn. Với vai trò quan trọng như vậy thì biotin không thể thiếu trong cơ thể của mỗi chúng ta. Nhưng càng giữ vai trò quan trọng thì những cơ quan này lại càng dễ bị tổn thương vì chúng phải tiếp xúc với rất nhiều các chất độc hại. Khi biotin có đầy đủ trong cơ thể thì những thực phẩm chúng ta sử dụng sẽ được giải quyết một cách nhanh chóng. Từ đó các chất này sẽ giúp cho nuôi dưỡng và thúc đẩy sự phát triển một cách tốt nhất làn da, mái tóc và móng tay chân của bạn. Đây chính là vai trò chủ đạo của biotin. Tuy nhiên, nếu như biotin trong cơ thể không có đủ thì sẽ dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng. Và điển hình nhất đó chính là mái tóc của bạn sẽ gặp nhiều vấn đề như là hư tổn, gãy rụng, xơ rối, không mọc tóc,…

Biotin có vai trò như thế nào?

Khi đã hiểu được những thông tin cơ bản về Biotin thì chúng ta tiếp tục tìm hiểu thêm những công dụng của Biotin đối với cơ thể. Đầu tiên, biotin có tác dụng lớn trong việc chuyển hóa các dưỡng chất tốt trong cơ thể, giúp chúng hoạt động có hiệu quả cao nhất. Tiếp theo, biotin còn giúp cho tình trạng rụng tóc, hư tổn tóc, xơ rối được cải thiện rõ rệt, tình trạng móng tay dễ gẫy cũng được phục hồi. Không những vậy biotin còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể cho bạn để từ đó sẽ thúc đẩy việc sản xuất tóc khỏe mạnh hơn rất nhiều. Đồng thời biotin còn tạo ra một lớp vỏ bảo vệ cho mái tóc của bạn chống lại các tác nhân gậy hại ở môi trường bên ngoài giúp cho tóc mềm mại, óng ả, mượt mà hơn rất nhiều. Ngoài ra, biotin còn giúp mang oxy đến các tế bào của da đầu giúp cho bạn gìn giữ được mái tóc của mình.

Với những công dụng tuyệt vời của biotin mà bạn hoàn toàn cần phải bổ sung một cách an toàn. Hầu như bất cứ ai sử dụng cũng đều không gặp bất cứ một tác dụng phụ nào cho cơ thể. Vậy nên bạn cũng hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng sản phẩm.

2. Cách sử dụng sản phẩm như thế nào đạt hiệu quả

Các thành phần tạo nên biotin đều hoàn toàn được lấy từ 100% thảo dược tự nhiên nên bạn yên tâm rằng sản phẩm không hề chứa tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe của con người. Như vậy nhìn chung biotin khá là an toàn đối với mọi người sử dụng, chưa hề có bất kỳ một trường hợp nào gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Mọi người thường sử dụng qua đường miệng hoặc là trong các mỹ phân bôi ngoài da. Tuy nhiên chỉ trong một hàm lượng nhất định thì biotin sẽ phát huy hết các công dụng nhưng nếu quá liều thì cơ thể sẽ khó mà hấp thụ hết các chất bổ từ biotin. Vậy nên để sử dụng sao cho hiệu quả nhất không phải là một điều đơn giản.

Đầu tiên bạn cần phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để nắm được sơ qua các bước uống biotin. Sau đó bạn nên tham khảo những người đã sử dụng sản phẩm để nắm được các lưu ý cần thiết mà chỉ có những ai đã sử dụng thực tế mới có thể nắm bắt được điều này. Tiếp theo, bạn cần nắm chắc được tình hình bệnh của mình để có thể xác định được liều lượng của mình dùng là bao nhiêu. Đây là vấn đề cốt lõi nhất làm nên hiệu quả của sản phẩm biotin đối với sức khỏe của người tiêu dùng. Còn nói về thời điểm sử dụng sản phẩm nên uống Biotin vào lúc nào thì bạn cso thể sử dụng chất bổ này bất kỳ ở thời điểm nào trong ngày. Nhưng một lời khuyên dành cho bạn là nên uống sau bữa an là tốt nhất để hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng vào trong cơ thể làm cho mái tóc của bạn chắc khỏe hơn, không bị hư tổn, xơ rối, gãy rụng. Cùng với việc sử dụng đúng như hướng dẫn của sản phẩm thì các chị em nên uống khoảng tầm 2 lít nước mỗi ngày. Bởi vì nếu như cơ thể bị thiếu nước thì mức biotin ở trong cơ thể cũng bị giảm sút. Và tuyệt đối không được sử dụng các chất kích thích độc hại cho cơ thể như rượu, bia, thuốc lá,..chúng cũng là một trong những nguyên nhân làm giảm đi biotin cho cơ thể. Đối với những người mới sử dụng biotin lần đầu thì bạn nên dùng từ liều thấp nhất rồi dần dần tăng lên để đảm bảo được ổn định cho cơ thể. Tuyệt đối không sử dụng Biotin khi đang đói sẽ khiến cho bạn bị mắc các bệnh về dạ dày rất cao. Cùng với đó không được lạm dụng quá nhiều vào biotin mà cần phải kết hợp với chế độ ăn uống điều độ khoa học, ăn nhiểu rau xanh, củ quả, trái cây, không ăn đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên xào,…. Nếu như bạn lạm dụng quá nhiều biotin sẽ gây nên những hiện tượng mà khó có thể kiểm soát nổi. Ví dụ như là biotin có thể gây nên mụn nhọt cho cơ thể của bạn hoặc có thể là dị ứng. Nếu như dùng quá liều trong một thời gian dài thì có thể gây nên các cảm giác buồn nôn, sưng cổ họng, phát ban, đau ngứa,… Đặc biệt là đối với phụ nữ có thai thì khi sử dụng biotin cũng cần phải cẩn trọng. Vì việc nguy cơ sẩy thai vô cùng cao hoặc là thai nhi bị dị tật. Vì vậy khi quyết định sử dụng biotin bạn nên chú ý dùng một liều lượng vừa phải nhé.

Ngoài ra các bạn có thể dùng thêm dầu gội Biotin Collagen của Mỹ để hỗ trợ thêm cho tóc. Và cuối cùng là lời khuyên nên uống Biotin vào lúc nào mà không gây hại cho cơ thể để giúp bạn chắc chắn nhất thì bạn hãy đến các bệnh viện để nhận được lời khuyên của các chuyên gia về sức khỏe hoặc là các bác sỹ chuyên môn về việc sử dụng biotin như thế nào cho hiệu quả nhất. Nắm rõ được tình trạng sức khỏe của mình đang mắc phải và nhận được sự tư vấn của bác sỹ một cách kỹ càng và chính xác nhất.